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中考临近,考生如何克服各种焦虑情绪

作者:易才家教网 发布时间:2015-03-09

   越到快中考的时候,许多家长自己就开始焦虑起来,总怕孩子发挥不好,或是学习不够全面,没有看到考试的内容从而让自己错失良机。于是他们死死的看着孩子,希望孩子除了学习还是学习,殊不知自己的情绪与态度已严重影响到孩子,所以,中考临近,考生如何克服各种焦虑情绪,需要从家长做起。
  保持一颗平静安稳的心,或许许多家长做不到,但是无论你如何着急,也不要表露出来,以一颗平静的态度对待孩子,将中考看成是平时普通的考试,那样,小孩的心情不受家庭的影响,也能做到自然的放松了。中考临近,考生的各种焦虑情绪是绝对存在的,但只要家长有足够的宽容与包容心,那么就可以帮助孩子有效克服这种焦虑情绪。
  从孩子层面来看,因为学校里将中考视为重要的考试,所以无论是老师还是同学,都不可避免的会互相影响情绪,焦虑就产生了,尤其是中考临近,一些成绩还上不去的学生,老师与学校的压力会自然的大起来,焦虑就自然而然了。但是考生如何克服焦虑的情绪,需要家长的引导和自己我的有效疏导。
  一般来说,中考临近,考生如何克服各种焦虑情绪需要有学习计划的支持。设定学习目标,同时分解这些目标,制订一个详细的复习与学习计划,每天按计划而行,遇情况可以调整,轻松视之,自然就可以让自己在有效的控制中轻松面对考试。
    
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