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  要走不要跳步并做步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担,易劳累或受伤。

2017-8-28 13:22:25
1、要走不要跳步并做步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担,易劳累或受伤。

2、如果你常对在旅途上买不买东西有“挣扎”的话,行前可考虑不带某些衣物,那么,你便可“名正言顺”地买东西了。

3、冬天的白天比较短,安排行程要注意时间。尽量避开早上和晚上进行户外活动而选择气温相对较高的:—:

4、在公共场所购物休闲时,要注意查看公共场所的安全出口和消防通道,以便在起火后能迅速逃离;

5、.按不同季节地区出游方式,带好个人防护用品常用药品和证件。

6、 乘车时不要将头和手胳膊伸出车窗外,以免被对面来车和树枝等刮伤,也不要向车窗外乱扔杂物。

7、游客下车游览就餐购物时,请注意关好旅游车窗,拿齐自己随身携带的贵重物品,若出现遗失旅行社概不负责。

8、在户外躲避雷雨时,应注意不要用手撑地,同时双手抱膝,胸口紧贴膝盖,尽量低下头,因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击。

9、在公共场合尽量不要吸烟,不要大声说话。从别人面前通过时,要面对而不要背对人。

10、包里装个空瓶子,过了机场安检之后再拿出来接免费的水喝。


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